Дневник питания для эндокринолога: как вести, что записывать? Делимся опытом и примерами!

Question

Девочки доброй ночи . Может есть те кто ведут дневник питания ? Можете показывать ? Мне дали направление к эндокринологу и сказали взять с собой этот дневник 🤦🏻‍♀️🤷‍♀️ откуда если у меня его нет ? Примерно чтобы понимать что и как записывать 📝

Юлия · Answer

дневник в бумажном виде не веду, тупо не удобно 🤷‍♀️
поэтому все записываю в телефоне, что ела, какой сахар и тд, врачу показывала так не один раз, все нормально 😌
я именно в заметках веду, а так знаю, что есть и приложения отдельные для таких случаев)

Вера · Answer

У меня дневник питания на гсд так выглядит, если просто дневник питания, то: время - еда, также если вопрос в весе, то записывала бы вес по утрам и физическую активность примерную )

Ксюша · Answer

Я когда ходила, мне давали дневник
Но я его не вела и теперь приходится мне в больничку ходить на глюкозу😅

Ирина · Answer

Эх, щас поищу 😃

Ирина · Answer

Вот вела такой 😃

Ирина · Answer

@patimat.khaybulayeva.97, обычный лист чертила что кушала , сахар какой и так на постоянке

Ирина · Answer

@patimat.khaybulayeva.97, конечно не прям видно , но что есть

Дневник питания для эндокринолога: как вести, что записывать? Делимся опытом и примерами!

Лучший комментарий

Комментарии