Девчонки, весенняя хандра и лишний вес: как взять себя в руки и не сдаваться?

Девочки , кто не занят , помогите советом 🚨
Короче снова здрасьте , у меня видимо весенняя хандра, вес начал сильно набираться , даже в уразу . Обстановка дома тоже давит морально…
Подруг толком нет , в городе так вообще. Одна только в селе у родителей мужа…
Выйти пообщаться не с кем . Из-за веса планирую резекцию сделать , но не могу решиться ..
разговариваю с близкими все отговаривают , говорят не надо, сама можешь , я пытаюсь но не довожу до конца …
Стараюсь , потом не вижу результата .. и бросаю все на пол пути. Внутри вообще пустота , непонятные мысли …
Нет от родных той поддержки … заметила у себя противную черту синдром жертвы … все время себя жалею, хотя надо эту жалость засунуть подальше куда-нибудь и начать что-то делать…
Из-за малыша не могу на что-то отвлечься, все время заедаю все. Как взять себя в руки и начать что-то делать ?