Год назад ходила к психотерапевту по поводу своего состояния, которое началось после родов, очень долго выходила я из этого состояния, это было ужасно, я искала на себе различные болячки, бегала по врачам из-за каждой мелочи, потратила кучу денег. Поставили мне значит диагноз: Расстройство адаптации, смешанное тревожно депрессивное. Не помогало ничего.
Чтоб вы понимали, стоило мне просто посмотреть ролик с человеком который серьезно болен, как на следующий день у меня появлялись все эти симптомы, и я по ночам просыпалась в холодном поту от страха и бреду… Потом бегала по врачам после того как я слышала что все ок, меня хватало на пару дней в лучшем случае.. никому такого не пожелаю 🤦🏻♀️
Из этого состояния я вышла как уехала отдыхать прям на несколько месяцев. Сейчас спустя год чувствую что что-то опять начинается, еще эта погода все усугубляет, опять начинаю нагнетать искать что-то, тревожиться но пока еще все под контролем, чувствую небольшое истощение это данного состояния- может это и к лучшему не будет сил для тревоги…
Не знаю зачем я это пишу, просто захотелось, можете и своим опытом поделиться, если есть желание…
Комментарии
На иппохондрию похоже, вам не ставили такой диагноз, это когда человеку мерещатся болезни, это серьёзно, молодец, что дошла до специалистов, поняла, что нужно!
Была тоже тревожным человеком, но поняла, что от этого страдает качество моей жизни и просто прекратила накручивать себя. Говорила, как Скарлет: "Подумаю об этом завтра".
И согласна с мнением выше, чем больше свободного времени, тем больше возможностей для самокопания и накручивания себя, всегда это начинается с небольших тревог и в огромный ком с которым только к специалисту мы сами превращаем это уже.
Вы молодец, что смогли поделиться своей историей.
Я тоже тревожный человек, еще и опыт работы в ковид.центре дал о себе знать. Я вас очень понимаю и обнимаю!
Я уверена, что у вас все получится! И вы победите этот недуг!
Как я вас понимаю) я после появления детей стала просто супер тревожной. Мы живем на 14 этаже и мне это так нравилось, а потом раз и я стала этого бояться, так как в голову лезли мысли про пожары и что так высоко не выбраться. И мысли и картинки в голову лезли каждый день, как ложилась спать и это сильно выматывало. Купила огнетушитель, выключаю часть техники из розеток, как ложусь спать. Стало полегче, при этом стараюсь мыслить позитивно. Еще я тоже бегаю по врачам вечно, то одно, то другое, причем все в порядке, но я вечно чем-то обеспокоена. Думаю все же проблема в голове. Нужно как-то это побороть)
У меня в начале весны уже третий год так. Четко отследила, что триггер - сдача годовой отчетности🙈 но у меня другая реакция, я замираю. Живу в полутрансовом состоянии, накрывает ночью или рано утром. НО днем могу палец о палец не ударить, чтобы проблему свою решить. Могу даже вообще об этом не вспомнить, занята же. А ночью опять🫠 это к совету выше про безделье) в этом году новый прикол. Я достаточно быстро убедилась, что с доками все ок, но видимо, решила, что недостаточно настрадалась. И такая: надо проверить эрозию, вдруг у меня там все плохо. А это не какие-то там отчеты, вот это уже будут НАСТОЯЩИЕ проблемы. И опять замираю🥲 кукушечка едет чет, надо в терапию возвращаться. Захотелось с вами поделиться, вы не одна🫶
@milli1112, спасибо большое ♥️ сил вам🫂
Я думаю безделье тут непричем, многие почему-то любят это списывать на безделье🥲 у меня тоже например это ночью начинается, если дело в том безделье то надо и ночью пахать получается 😂
Недавно тоже собралась к гинекологу, просто провериться жалоб никаких не было, но я шла туда с уверенностью что со мной по женской части что-то не так🤦🏻♀️
Вот, эта специфика работы, у многих проблемы и бессонные ночи, вы бухгалтер? Я в какой-то момент перестала засыпать совсем 😑, пропила Нейромультивит и Мексидол, и мне помогло, после ковида это было, он обострил видимо ситуацию.
@tasha03011985, не бухгалтер, предприниматель, но я ужааасно переживучая насчет налогов и документов, просто до трясучки😭 засыпаю, читая книжку, пока не отрубит((
Такое ощущение как будто своей тревогой я держу все под контролем, типо что-то кольнуло у меня или у домочадцев, я давай быстро к врачу, и тем самым предотвращаю в моем понимании что-то плохое, звучит как-то странно, я знаю😅
@milli1112 не странно. Просто надо понять почему вам это необходимо и чего вы боитесь на самом деле. И тогда станет заметно легче.. Сил вам 🙏
@milli1112, аналогично..это состояние выматывает
У моего родственника так же, после ковида началось. На таблетках живёт(ад) , но все слава Богу хорошо
Я просто жду не дождусь солнечные дни, почему-то чувствую что обязательно поможет 🥲
Должно наверное, если когда-то получилось
У меня тоже после ковида сон пропал, ад не назначали, пропила Нейромультивит и Мексидол, всё прошло после первого курса.
@tasha03011985 я имела ввиду не мог. А состояние что как будто щас умрешь, чьо какие то боли
Моё мнение такое: вся дурь в головах у людей от безделья.
Если гормональный фон по анализам в порядке, то надо себя с головой занять чем-то. Работа, новый мужчина, ремонт, благотворительность или еще что.
Гормональный фон хреновый) всю жизнь.
По поводу безделья ну не знаю даже, лично у меня дел дохрена, и ремонт был и работа кипит, но в свободную минуту обязательно какая-то дурь в голову все равно залезает🙃
Вы прям как моя мама, она вечно говорит, что все плохие мысли от безделья)
Но, это не так
Голову не обманешь и свое психическое состояние.
Иногда, люди работая и занимаясь досугом заболевают депрессией.
Если Вас успокоит,то мы все умрём обязательно,другое дело как прожить рождение-смерть,скоро весна,грачи прилетели тьма просто)скоро зелень,жара,природа и все эти вещи🌱какой смысл умирать каждый день?
@milli1112 так и делаем😊с завтрашнего утра новые установки❤️
@alinamalina9404, буду стараться! Пора прекращать и брать себя в руки, даже люди у которых проблемы серьезные сохраняют позитив, а я сижу и страдаю непонятно чем 🤦🏻♀️
У меня тоже повышенная тревожность. Но я никуда не ходила. Стараюсь сама справиться. Не смотрю все эти негативные видео. Уж тем более не подписываюсь на людей которые больны. Сейчас часто ведут блог люди с онкологией и на них подписываются куча людей. Я этого никогда не делаю. Не перенимаю на себя эти симптомы, убеждая себя что людей больных куча и у каждого своя судьба. Пейте успокоительные курсами. Мне это помогло. И еще побольше приятных моментов. Смотрите легкие комедийные фильмы.
Вот я смотрю где-то 3 человека, не подписываюсь, но иногда захожу чтоб убедиться что они в порядке, хочется чтоб у них все было хорошо, но видимо на мне это плохо сказывается, и пора это прекращать
А то иногда уже хочется открыть окно, и выйти туда от того что эта тревожность уже надоела и сильно изматывает🤦🏻♀️
@milli1112, ну а зачем вы заходите к ним? Это совершенно чужие люди, чужие судьбы! Тысячи людей на планете умирают каждый день и у каждого своя судьба, своя смерть, это неизбежно. Зачем думать об этом? Надо жить настоящим и наслаждаться, а вы живете в предсмертном состоянии. Может вы до 100 лет доживете и что все эти годы будете жить и мучаться заглядывая к чужим людям? Тратя время бегая потом по больницам? Эту жизнь надо прожить с удовольствием, каждый день находить что то хорошее позитивное. А вы тратите на беготню по больницам и деньги наверное тоже. Когда можно потратить на путешествия на эмоции приятные. Ну хз конечно, у каждого свой смысл жизни
Держитесь,надо верить в лучшее 🌹🌹🌹 а погода на всех влияет,я тоже грущу.Правильно что написали,высказались,должно легче стать !
У меня всё тоже самое. Похудела уже на 8 кг. Потратила миллионы денег на обследования. После того как по кт мне поставили подозрение на лимфому, я перестала нормально жить и дышать. все симптомы у меня совпадают. из за нервов и температура поднимается и ком в горле, и нехватка воздуха. Поставили диагноз тревожно- депрессивное расстройство, прописали АД и противотревожные. Я уже не могу жить в этом аду, и себя достала и всех вокруг. 😩