ПМС: как успокоить нервы перед месячными? Срываюсь, злюсь, ничего не помогает - что делать?
Последнее время начала видимо жестко чувствовать ПМС, раньше не знала что это и думала что все это выдумки хитрых женщин😃 нервы сдают ужасно, срываюсь на всех, ору. Не могу взять себя в руки, все злит и бесит. Я бы подумала что это обстоятельства так влияют, но они же есть всегда, а тут именно за несколько дней до месячных начинается ад.
Накачалась успокоительным 2 часа назад, но не действует (2 таблетки пустырника и кружку чая успокоительного с валерьяной).
Как еще успокоить нервы?
Как у вас дела в эти дни?
Lia·
Мама троих детей
Магний 😂
Юлия··
Мама сына (1 год)
Пью, но как то не помогает видимо😢
Марина·
Мама сына (2 года)
Я цикловиту пропивала.
Марина·
Мама сына (2 года)
Но остарожно. На ней забеременела два раза 🤭
Светлана ·
Мама дочки (1 год)
У самой такая же проблема была, решила ее очень просто. Раньше принимала периодически магний, было абсолютно бесполезно. Уже начала не верить в силу действия магния, аля это слабовато для меня. Но нет 🙂↔️ надо покупать и принимать качественный магний, повторюсь качественный , который стоит не дёшево. Вот он реально рабочий. Усваивается очень хорошо 3 вида магния (цитрат,малат и таурат). Я купила себе магния цитрат от life extension. 2 капсулы на ночь и сон офигенный,хорошо стала засыпать (дело доходило до атаракса). Так вот , эффект покруче атаракса, засыпать стала рано (я ложилась всегда очень поздно около 1-2 ночи,хотя хотела спать,но не могла заснуть). Сейчас засыпаю в 23-23:30. Сплю хорошо,а спокойствие просто супер. Реально вам рекомендую. Никакая не реклама. Попробуйте магний цитрат от life extension,не пожалеете
Александра··
Где покупали?
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
озон, fitness formula
Инна·
Мое личное открытие в этом году - липидно-йодный комплекс маммолайн. Только он спасает моих домашних от меня)) Ну и помимо более менее стабильного состояния, он боли снимает в груди, что тоже для меня было адом)