Дочь очень медлительная, что делать? Как помочь взрослому человеку справиться с медлительностью и опозданиями, советы?

Девочки, такая ситуация, старшая дочь очень медлительная. На работу встает рано, хотя ей к 9 и собирается ооочень долго. На работе так же, уходит с работы позже, чем должна. Приезжает домой поздно. Если куда-то записана, к врачу там, или на маник, вот задолго начинает собираться и один фиг либо опаздывает либо впритык принзжает. Разговариваем с ней постоянно. Говорит, мама не знаю что делать со своей медлительностью, прям мучаюсь. Взрослый человек, а постоянно пендель надо давать волшебный, что бы поторопилась. Может почитать какую литературу, на тренинги походить? Хочется мнение ваше послушать