11 дней на правильном питание, скинула 5 кг, понимаю что это выходит вода , а не жир 😅
Питаюсь правильно, разнообразный рацион, я не голодная, у меня много сил прибавилось. Но второй день , жуткое желание сорваться и нажраться чего-нибудь вредного. Я понимаю что я не голодна , оно мне не надо. Уже дело привычки. Начинаю разговаривать сама с собой, надо ли оно мне ? Если ты действительно хочешь съесть бургер, съешь, ничего страшного не произойдет, но я не хочу его. Просто какое-то дело привычки.
Бывало у кого такое ?