aimin
Aimin
Девочки есть кто соблюдает интервальное голодание ?я тоже хочу 🥹мотивация нужна
13.03.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
andreeva05071988
я потом срываюсь, да стараюсь не есть после 20:00.Но мнев этом помогает велгия, аппетит снижен, так что.. могу худеть.
14.03.2025 Нравится Ответить
ekras1203
Не так уж оно и безвредно, голодание-то... Может, на квинсенте попробовать дефицит держать?
14.03.2025 Нравится Ответить
aminaabd
Пост.
Ем дважды, в 6 вечера, и в 10 примерно. На сухур финик с водой.
Ем дважды, в 6 вечера, и в 10 примерно. На сухур финик с водой.
13.03.2025 Нравится Ответить
aminaabd
@aimin, Пока в Рамадан. -1 кг.
Я очень стрессую на ИГ, в обычное время оно мне не подходит, в итоге мозг хочет есть еще больше.
До этого за месяц ела 2 раза в день, завтрак, и где-то в 16:00. Вечером что-то из цитрусовых могла съесть. Скинула 4 кг. Плюс шаги, минимум 12000 в день.
Я очень стрессую на ИГ, в обычное время оно мне не подходит, в итоге мозг хочет есть еще больше.
До этого за месяц ела 2 раза в день, завтрак, и где-то в 16:00. Вечером что-то из цитрусовых могла съесть. Скинула 4 кг. Плюс шаги, минимум 12000 в день.
13.03.2025 Нравится Ответить
aimin
@aminaabd, Ма ша Аллагь вы молодец уверенна получится я тоже начинаю диеты терпения не хватает что то пробую когда нервничаю ем и ем
13.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также