22 неделя беременности: набрала 6 кг, болит спина при ходьбе, что делать? Советы?
Завтра 22 недель. Я уже 6 кг набрала за беременность, хотя ем даже поменьше чем до беременности и сладкое минимально, только пломбир иногда хочется. Живот прям видно, все округлилось, бедра и руки шире стали. Отеков нет. С дочкой после садика по полтора часа гуляем, я хожу и с утра где-то минут 40 пока отведу в сад и зайду домой. По дому дела делаю, хожу и быстро спина начинает болеть, собственно и после прогулок тоже спина болит. В общем даже не знаю что делать. Еще меньше кушать получается 🤷🏼♀️ гинеколог конечно не ругает за вес, говорит норм, но я просто боюсь себя представить к концу 3 триместра..
Мой рост 167 и вес до беременности 54
Лучший комментарий
Комментарии
@qwertyuiopasdff, остановился вес на 66-67.
До бр был 56-58
+5 кг пока набрала. Но я полностью исключила быстрые углеводы, Сахар, контролирую медленные углеводы
😄 понятно
А так ради интереса, контролируете уровень сахара, есть скачки высокие?
@qwertyuiopasdff, ну, если прям много углеводов съесть, то конечно больше 7 через час будет. Но я стараюсь не есть, все тщательно контролирую, читаю состав, что бы насытиться съедаю равное количества жира и белка к углеводам и конечно, всегда ем зелень. Такое питание не дешевое, но сбалансированное , в целом полезно для организма. Отеков естественно тоже нет.
@taniakoroleva, вы молодец, непросто дается такая дисциплина
Уже 16. 5🤦♂️ с завтрашнего дня решила пищевой дневник вести начать
Так как бы это норма, че вы паритесь, не понимаю. Это же не +20кг. Вот если бы так, то да, стоило бы задуматься. А тут адекватная норма
Я 4 кг набрала. И это за 4 недели, до этого он стоял на месте.
@qwertyuiopasdff, да в том то и дело , что не сказать , что я жру много … прилипли
@qwertyuiopasdff советуют прикупить бандаж
Снимает нагрузку со спины
@anyakai33, ахах а вы? 😄
Ой я так не люблю что-то лишнее на себе, чулки компрессионные, бандаж… но по ходу придется
@qwertyuiopasdff а я жру)
6кг к 22 недели это не много)
Я забеременела 168/53
В первое время набрала на радостях
3 кг 😂 вот взялась за себя, 600 скинула
Пока +2,4
Еще кг чую отеков есть, от плохого питания
Такая же ситуация, в 22 недели было +5,5 кг
Сейчас 26 недель +8,6 уже😳
Причем я не жру (даже стараюсь правильно питаться, вареное мясо, салаты из свежих овощей каждый день, минимально сладкое и только утром, зефир или пару конфет). Тоже округлилась вся…
Врач не ругает, но просто неприятно каждую неделю видеть на весах плюс, хотя я понимаю, что это нормально
И по набору вроде бы укладываюсь в норму
Все меня убеждают, что после родов буду худая😂 ребенок все жиры сожжет😁😁😁
После родов, особенно когда кормишь быстро вес скидываться действительно
Я кормила и ела как слон, но прям похудела хорошо так
ЭТО НОРМАЛЬНЫЙ НАБОР ВЕСА!!! Вы не сможете не набрать в беременность, не сходите с ума!
У меня завтра 24 недели и тоже набрала 6кг
Но и много стала кушать вредностей , постоянно хочется что-то жевать(
У меня как-то периодами, сейчас просто не хочется даже вредного и переедать, потому что блин дышать тяжело 😅
Это мало ведь)
А вообще, Вы сделали всё, что можно, далее - от Вас не зависит
Я набрала на данный момент 18 кг, при обычном питании, но с отёками. Ничего не могу с этим сделать, в рационе много фруктов и овощей, много не ем 🤷🏻♀️
Может вы прям худышка до беременности были? А живот больше, в сравнении с первой беременностью?
+21 за всю бр