Как перестать срываться на детей: усталость или нужна помощь? Советы и опыт

Это нормально уставать, невозможно тянуть по всем фронтам много лет. Не думаете завершить гв, чтобы отдохнуть и что-то начать принимать? Можете ли вы просить помощи, вызывать няню хоть иногда на пару часов? Можете ли вы оставит детей и выйти из дома одна? Если нет, то просто спите больше, подумайте, как облегчит быт и получать новые эмоции для себя

Я Вам очень сочувствую, очень тяжело быть загнанной и уставшей и ещё винить себя. Но детки, они не виноваты что Вам тяжело, они маленькие и когда самый важный для них человек не в себе это будто мир рушится и спрятаться некуда, тут никто не виноват. Но помочь себе только Вы можете. Нужно давать себе время - не посидеть в телефоне, не посмотреть сериальчик, а именно позаботиться о себе, пойти прогуляться одной, встретиться с подругами, пойти в салон навести красоту, именно заботой о себе можно себе помочь. Если так не нравится - бегайте, выплескивайте кортизол. Далее - нервной системе необходима помощь, можно попить сборы, можно именно концентрированно действовать - Магний цитрат у эвалар хороший эффект даёт - он нервное напряжение и стресс уменьшит и сну посодействует, если проблемы есть - его на ГВ можно. Если ничего не поможет - идите смело к психотерапевту и просите препараты, они жизнь не изменят, но дадут Вам силы её изменить самой.

У вас ходит дочь в садик? Надо водить, будете спокойнее. Если есть возможность, лучше и сына на полдня водить в частный. Отдохнете, соскучитесь по детям за день, станете гарантированно спокойнее.

У меня так же. Мне помогает выйти в магазин одной. Я просто стою и пялюсь на витрину. Держусь на волевых, мат сейчас вырывается только когда мелкому угрожает опасность.

Я думаю в такой ситуации психотерапевт с рецептом на таблетки (есть норм варианты без побочек), организованный регулярный отдых, терапия…похоже ситуация уже на пределе, вряд ли магний вам поможет уже…. Просто увидите разницу сразу - небо и земля, и вам легче станет вывозить и плюс радость что на детей не орете

Нет,не норма и могут быть последствия.
Психотерапевт,психиатр,няня,мама,свекровь-все это работает!! А няню просто найти надо хорошую,оказывается,с которой вы спокойно детей оставите!
Еще хорошее правило:раз в неделю выходить «проветривать мозг» на несколько часов хоть куда.

Я тоже частенько кричу, не матом, но мне кажется дети только крик понимают. 10 раз спокойным тоном говоришь- 0 эмоции, стоит начать орать, сразу все внимание на меня. Держитесь, это все временно, и нормально уставать, мы же люди.

Ну уж с матом не надо. Я бывает сорвусь, всякое бывает, но на детей с матом не ору . Могу при них на кого-то сорваться, ну если ситуация пздц. Но на детей нет.
А так вас понимаю прекрасно.
Тем более вы все время одна, да и дети маленькие совсем.
Хз, я после развода вообще на детей орать перестала🤷🏻‍♀️ вот скоро 2 года, было конечно, что повысила голос, но если сравнить как было раньше.
Держитесь! Я в нянь не верю, во-первых затратно, во-вторых, как мне кажется ещё больше крыть начнет. Да и останутся дети с няней? Мои бы не остались. Я бы ещё больше невров вымотала себе

Я вас просто обниму 🤗 это усталость.
Я бывает так же себя веду

Согласна и про витамины и про отмену ГВ.
На своем примере, мне помогает спорт. Занимаюсь дома - короткое кардио( вот чтоб прям попрыгать, потанцевать, потрястись 😅), и плюсом силовое что-то. Занимаюсь в сон младшей.
Ну и как вариант - младшего в группу неполного дня в частный садик.

Меня описали🤭😅 матом конечно на детей нет, а вслух могу. Тоже сегодня в монастырь собралась😭Очень устала и без отпуска 4 года и все тело болит, руки устали. Готовить уже сил нет, дети ноут все. Муж тоже 😤 бесит. Вот надо в 40 ю к неврологу записываться, иначе работать мне нельзя будет потом😅😅

Нужно к специалисту. Орать иногда-норма, орать постоянно и с матами-не норма.

Закончите ГВ, возьмите няню хотя бы на пару часов в неделю и это время уделите только себе. Даже тупо поспать можно , чтоб никто не теребил. Почему закончить ГВ, тк ребенок сильно зависим, когда на груди. Пейте витамин Д.

Мы отдыхаем на несколько дней часто куда-то с мужем уезжаем, но я возвращаюсь к обычной жизни и снова уставшая и все бесит. Так что склоняюсь к тому что одного отдыха тут мало нужна какая-то доп поддержка (препараты, врачи я хз)

Очень Вас понимаю , сама в такой же ситуации ❤️ Вам просто нужен отдых , оставить детей мужу хотя бы на выходные !!

Старший иногда удивляется,что я умею в принципе просто говорить
Ну по другому никак порой

Это нормально уставать, невозможно тянуть по всем фронтам много лет. Не думаете завершить гв, чтобы отдохнуть и что-то начать принимать? Можете ли вы просить помощи, вызывать няню хоть иногда на пару часов? Можете ли вы оставит детей и выйти из дома одна? Если нет, то просто спите больше, подумайте, как облегчит быт и получать новые эмоции для себя

Муж помогает?

У меня точно так же, как и у вас

Я вот тоже нет нет да матом начну ругаться. Потом стыдно.

Я просто устала или все таки лечится?!😂

иногда даже очень плохие мысли возникают, нельзя даже думать о таком, не знаю, и возможности нет уехать и вообще