Протеин это высокобелковый продукт с минимальным количеством углеводов и жиров, помогает добрать свою норму белка, а так же заменяет мне прием пищи

@femida0702, после приема не хочется кушать особо?

@1september, смотря какой взять. Те что на вайлдберриз и озон продаются по большей части пустышка. Там нет заявленного количества белка и много лишней химозы. Хороший протеин с нормальным составом стоит достаточно дорого (8-9тыс за 2кг). Но я выбрала для себя отличный протеин с чистым составам, с хорошим лабораторным исследованием называется ксб-80 от Щукинского молочного завода (производство Белоруссия). Вот он в отличии от других протеинов с маркетплейсов и правда отлично насыщает и цена очень приемлемая. Но он идет без вкусовых добавок, так что к нему можно добавлять банан или немного какао для вкуса, либо же он просто пьется как молоко