Жазира_hani
ya_moana
Жазира_hani·Мама дочки (3 года)

Микро шаги к похудению: как я избавляюсь от живота и жира, мой рацион и результаты

post image 1
post image 2

ну девочки, я начала свои микро шаги для снижения веса .

так надоел живот и жир 🤣

ем 3 раза в день: завтрак плотный с белками и клетчаткой, обед у меня просто протеиновый коктейль с молоком, а на ужин просто варю курицу, чаще всего голень или окорок и тоже с броколли или другой клетчаткой.

правда это только второй день, но я уже надеюсь что меня до моего идеального веса дойду 🙏🏾

помолимся за меня 🤣

13.03.2025
7

Комментарии

ya_moana
Жазира_hani·Мама дочки (3 года)

спасибо девочки 💔

верим 🫂

13.03.2025 Нравится Ответить
arzusha19
Arzusha·Мама троих детей

Удачи , у вас все получится 🫂🤸‍♀️

13.03.2025 Нравится Ответить
pradamama
Pradamama·Мама четверых детей

Все будет, пусть медленно. Сейчас потеплеет вообще шаги будет изи

13.03.2025 Нравится Ответить