ну девочки, я начала свои микро шаги для снижения веса .
так надоел живот и жир 🤣
ем 3 раза в день: завтрак плотный с белками и клетчаткой, обед у меня просто протеиновый коктейль с молоком, а на ужин просто варю курицу, чаще всего голень или окорок и тоже с броколли или другой клетчаткой.
правда это только второй день, но я уже надеюсь что меня до моего идеального веса дойду 🙏🏾
помолимся за меня 🤣
спасибо девочки 💔
верим 🫂