@ferideshihahmedova я вас очень понимаю,желаю скорейшего выздоровления 🙏
Сама сейчас мелкими шапочками восстанавливаю белок, кишечник, восполняю дефициты...
Поэтому очень важно выяснить причину анемии,что бы не сидеть на железе ....если не хватает белка, железо не усвоиться , если не хватает б9-б12 тоже.
Если в кишечнике сибр и сигр не усвоится ни белок, ни витамины,ни железо ....