Был ли у вас тонус живота? Как расслабить мышцы и помогает ли бандаж? Обсуждаем!

коленно-локтевая и только отдых, тупо лежала

у меня часто бывает тонус. бандаж реально помогает👍🏻 сорогор наьаа ынырыктык тардар ди ер хаамптаххына игин, оннукка игин туьа беге, дьиэгэ ону маны гынарга анардас, только олороргор и сытаргар уьулагын. наьаа тугой наьаа расслабленнай буолуо суохтаах. ити поза на фото тоже реально помогает, и на левый бок сыттаххына эмиэ, на спине лежать не стоит

От бандажа был тонус ещё сильнее