Пост: чем заменить мясо и сладости? Делимся опытом и рецептами для девочек

Сейчас не соблюдаю, но со сладостями вообще просто - сухофрукты (манго сушёное 😍) , мармелад, козинаки, халва, мед с орешками!
Без мяса вообще не страдала, мне хватало рыбы в разрешённые дни!

На посту.
Делаю котлетки из цветовой капусты, зразы картофельные, в лаваше овощи, супы- грибной, рассольник
Закупила всякие разные замороженные овощи, всевозможные салаты
Из сладкого я ем арахисовую пасту, сгущенку кокосовую специальная для веганов(очень вкусная) печенье овсяное тоже для веганов. Да полно всего))
Орехи, ягоды, фрукты
Мясо в пост не ем, тк не нравится соевое

В компасе здоровья много веганской еды: сыры йогурты соевое мясо

Бобовые, грибы, халва, козинаки, мёд, варенье

Не постимся, просто муж веган, и в общем чистим рацион. Сладкое заменили финиками, а со сливочным маслом это вообще отвал всего) знаю что в пост масло нельзя, но просто финики тоже вкусно.
Сухофруктов много в доме - чернослив, изюм и курага. Свежих фруктов, сейчас манго можно выбрать оч сладкий в спаре. Или сушеный дочка любит.
Мясо заменяем тофу, сухой спаржей, много бобовых/злаковых…очень любим нут, фасоль.

Есть много постной выпечки, с ягодами, капустой, другими овощами. И сладкая выпечка постная тоже есть

Сейчас не соблюдаю пост, но когда соблюдала: соевые мясо, тофу, рыба в разрешённые дни. Постное печенье, хлеб. Мёд. Казинаки, халва, орехи