Девочки, какое железо пить при усталости и упадке сил? Советы и витамины для поднятия тонуса

Девочки,поделитесь пожалуйста,кто пьет какое железо,может еще витамины какие то?Я такая разбитая,сил больше нет,жесткая усталость,не буду всё перечислять,но состояние на грани.Подскажите что попить.