Заложен нос, болит голова и горло: что делать, чтобы быстро вылечиться в домашних условиях?

Я синупрет пью

Я авамис капаю в таких случаях, он даёт облегчение постепенно, а от сосудосуживающих мне хуже, начинает болеть всё лицо ещё. В целом, по описанию это похоже на орви или грипп, там уже быстро никак не остановить, расслабиться, отдыхать, пить побольше витаминных напитков, имбирь, цитрусы, можно витамины А,С,Д,Е в увеличенных дозировках. Ибупрофен или парацетамол для облегчения состояния