Какие контрацептивы выбрать: спираль, таблетки или что-то другое? Делимся опытом и отзывами

Девочки, какими средствами контрацепции вы пользуйтесь? Что лучше? Врач посоветовала вставить спираль, почитала отзывы и жутко стало