Как я справилась с депрессией после рождения первого ребенка: чудо материнства или что-то другое?

Короче до появления второго ребенка я была очень тревожная. Официально не поставлен, но 100% у меня была депрессия 22-23г.
Я боюсь вспоминать то состояние, я даже делала какие-то заметки своих ощущений и это ужас.
Я была максимально не продуктивной, часто плакала, единственное чего мне хотелось это сидеть в закрытой квартире под одеялом.
Но с того момента как я узнала о второй беременности, моя жизнь изменилась в лучшую сторону. Сейчас я чувствую себя хорошо, и даже продуктивно провожу время, имея двух детей (одна из которых малышка).

Могла ли я сама выйти из этого состояния? (Даже если бы это была диагностированная депрессия)
Я не принимала АД, или это гормоны материнства сотворили чудо?