Как вылечить насморк весной, если температура в норме, а общее состояние дурацкое? Советы

Весна🫣

весной я всегда болею😵‍💫😵‍💫😵‍💫, этот год не исключение, дочь вылечила и сама заболела🤦🏻‍♀️, самое дурацкое, что незнаю как себя лечить😁😁😁 знаю как лечить дочь, а себя 🤷🏻‍♀️. Ничего не болит, температуры нет, есть насморк и дурацкое состояние 🤧.