Ораза и месячные: что делать, если скудные выделения во время поста? Советы и решения

Не читать про эти дни
Начала держать Оразу, всё нормально. 5го начались эти дни, совсееееем скудно и до сих пор. Кажется так и будут до конца месяца. Что делать, теперь я почти месяц должна буду что ли? Или перестать из-за здоровья? 🤷🏻‍♀️
Это первые месячные за 2 года, плюс на Лактинете и пока теперь устаканятся, ещё кажется надо менять противозачаточные, а то на фоне них и после сына тоже так было, месяцами мазало. Но ок, это решаемо, поменяю как нибудь доберусь до гинеколога.

Но а что делать с Оразой голова кругом. Вроде чисто, закрываюсь утром, и днём сюрприз