Суперженщина: почему выгорают, как перестать сравнивать себя и принять ограничения?

Привет! Сегодня хочу обсудить тему «суперженщины».

С самого начала девушек призывают выходить замуж и быть суперэффективными женами и хозяйками, при этом еще успевать работать. Но, к сожалению, такие установки приводят к выгоранию, а сравнивание себя с такими сверх-женщинами — к занижению самооценки.

По статистике, женщины работают больше мужчин в два раза, причем их больше в самых низкооплачиваемых секторах из-за отсутствия высшего образования (о том, почему у девушек ограничен доступ к высшему образованию, можно поговорить отдельно).

Женщины выполняют свои профессиональные обязанности в течение всего рабочего дня, так же как мужчины. А потом еще в свое свободное время выходят на так называемую «вторую смену» — работу по дому, которая никак не оплачивается.

Добавьте к этому заботу о детях, родителях с обеих сторон. Плюс титанические усилия на поприще красоты, которые требуются от женщин всё больше и больше.

В результате мы получаем такую суперженщину. Но какую цену она заплатит за это? И если что-то у неё не получается так, как у кого-то, обязательно появится самообвинение: «Я недостаточно постаралась» или «Я не слишком хороша».

Но невозможно быть идеальной во всех сферах!

Поэтому важно:

• Принимать свои ограничения.

• Позволять себе отдыхать.

• Не бояться просить о помощи.

• Делать паузы.

• Не стремиться соответствовать чужим ожиданиям.