Очень люблю свою работу, но очень болят ноги после нее)
Стою на ногах бывает по 5-6 часов, потом очень болеть ноги. Как можно помочь им?(((( сегодня отработала с 10.00 до 15.00, а ноги ноют до сих пор 😭
Вот так вот лежать не помогает😒
Раскатывать стопу когда нужно снять напряжение.
Много нервных окончаний находится именно в стопах.Можете посмотреть на ютубе как ими пользоваться.
Ну а для тела ролл)но без шипов,и можно на массаж не ходить😏