По пинкам . Если ножки вверху живота , значит головной вниз , есще бывают ощущения в лобковой части щекотные и не очень приятные , как будто роют проход - это ручки ))
Самостоятельно практически никак, даже по шевелениям велика вероятность ошибки. Доктор на осмотре может предположить весьма точно, мне так говорили, а затем на УЗИ подтверждалось.
@fi_nik, может, но не так сильно) у меня совпадало всегда с положением сильных пинков. 3 недели назад на узи был головой вниз и пинался сверху, через 2 дня стал внизу пинать и на следующий день на приеме сказали, что перевернулся и сидит попой внизу. Сейчас тоже хорошо чувствую его положение. И пинки ног отличаю от рук. Просто ноги прям нащупать можно, он из так сильно выпячивает