Девочки, как увеличить лактацию грудным молоком: ваши эффективные способы и секреты?

Когда много воды пью и чай какой нибудь особенно зеленый сразу приливы бывают. Но если не сплю нормально то уже ни чего не помогает. Главное сон. Часто прикладывать тоже

Сон,частое прикладывание

Частое прикладывание ,горячии сладкие чаи , особенно со сгущенкой
Горячие супчики , хорошо кушать нужно