Соседи орут после 11, децибелы стонов, что делать если сосед в полиции? Советы

устала от соседей🥲 ложимся мы рано, но ладно если бы только вечером, но и после 11 вечера они дерутся шумят по косякам бьют мебель у них летает, живу в постоянном ощущении тревоги и это не все потом они пол ночи мирятся децибелы стонов убийственны. Не приятно это ощущение будто становишься свидетелем чьей то интимной жизни. Раньше к этому соседу дети приходили уже больше полугода их не вижу, я так поняла что он в разводе и полгода где то живет с этой женщиной. Пожаловаться боюсь потоому что сосед работает в полиции и значит в любом случае узнает что это я, проблем с ним не хочу, что посоветуете кроме шумоизоляции и частного дома, на это денег нет.