Биогая для взрослых: можно ли давать большую дозировку на отдыхе для профилактики проблем с ЖКТ?

Биогаю кто-то пробовал большим давать? Хочу взять с собой на отдых и там давать, чтобы не было проблем с жкт 🙏🏻