Начинать надо чем раньше тем лучше, я где то с 31 может, и то это было ооооочень тяжело, так как у меня еще и со спиной есть проблемы. Главное не геройствовать и потихоньку этим заниматься, я так по несколько вещичек в день гладила
Сейчас 35. Бегаю, ношусь, ничего не успеваю. Ещё заготовки хотела сделать, ещё все постирать и сложить🤪😁Вчера переусердствовала с активностью, потом еле ходила. И сейчас переворачиваться тяжело и вставать с кровати. Что-то защемило как будто в спине. 🫠Так что лучше раньше. Ничего с вещами не случится, если они полежат в чистом шкафу.