Болят ноги во время беременности: что делать, если немеют ноги по ночам? Советы и опыт

Привет всем! Девочки, у кого было так, что когда спишь либо под утро уже когда просыпаешься просто невыносимо болят/ноют ноги… иногда обе сразу, но чаще когда лежишь на левом боку то левая нога прям как будто отнимается 😅немеет…тоже самое и на другом боку с другой ногой
Сплю с подушкой под ногами, магний, кальций пью… днем на работе стараюсь носить компрессионные гольфы… пыталась носить чулки, но это был с утра целый квест их надеть и потом весь день на работе я только и думала когда же я приду домой и скорее их сниму 😵‍💫😵‍💫😵‍💫
Врачу говорила про боли в ногах и пояснице, она вот выписала чулки, бандаж и сказала, что плод крупный скорее всего передавливает седалищный нерв🫠
Это какой то кошмар и дикий дискомфорт🥹 из за этого плохо сплю 🥹