Что делать, если начал спать по 9 часов ночью? Рано переходить на 1 сон, но спит днем не долго
Начала по 9 часов спать ночью…(((что делать? На 1 сон рано переходить. Спит днём не долго вроде
Комментарии
@mania.vartanyan поняла, я почему-то решила что слишком много сна в сутки, что вы решили убрать один сон 🙈
Сын в год как раз начал менять режим перед переходом на 1 сон: дневные сны стали рандомные (то по 30 минут, то по 1,5 часа), долго укладывался, ночной сон с загулями по 1,5 часа в 5 утра. Суммарно ночь получалась 10 часов максимум. Ближе к 1,2 перешел на 1 сон и стало намного лучше, но ночной сон стабильно оставался по 9-10 часов, обычно с 21 до 6 утра, и дневной по 2 часа. Только сейчас относительно стабильно вышел в ночной сон с 21-21:30 до 7-7:30
В нашем случае один сон оказался спасением
А что делать надо? Ждать зиму только теперь? 🫢🥲
Рано на 1 сон) у моей перед переходом уже было 2 сна по 40 минут. Я тянула до момента пока ночь не испортилась , как только начались ранние подьемы и протест на 2 сон я начала переводить плавно на 1 сон. Консультанты по сну советуют переводить на 1 сон не раньше чем в 1.4-1.6. У нас получилось, что как раз начали переход в 1.4, а закончили в 1,6
@karpyskyla, и да, девушка ниже пишет про переход на летнее время, такое тоже часто бывает. Ребенок начинает ранок вставать так как светлеет раньше. У нас так же. Зимой мы вставали в 8 и ложились в 22, а сейчас уже в 7-7:30 подьем, и уход в ночь в 21-21:30. Просто сдвигается чуть на час засыпание и подьем )
@karpyskyla, а. А у нас вот не сдвинулось засыпание. Наоборот, позже засыпает((( попробую с вб. Спасибо 🙏
@mania.vartanyan, позже засыпает так как в течении дня ВБ маленькое, она догуливает недогул вечером. Увеличить утреннее ВБ должно помочь.
Почему рано на один сон? К одному сну ребенок готов, когда первое время бодрствования 4 и более часа. У вас второй сон поздний, его может уже можно убирать. Но ребенок сам уберет. Переход на один сон достаточно долгий. Попробуйте сдвинуть первый дневной сон. Я шла гулять, он на прогулке дольше мог бодрствовать. У нас переход на один сон в год примерно и начался. Полностью перешли в 1,2.
@mania.vartanyan, ну вот) поэтому и пишу, попробуйте оттянуть.
Пробуждаться наш тоже стал в 8 утра. Раньше до 10 сопел. На летнее время перестроился 😅
Но он укладывается в 9-9:30.
У вас 2 дневных сна по часу . Все ок. Да, рановато для 1го сна дневного .
А я не очень поняла, 9 часов это много чтоли вы считаете?
У нас 10-11 ночной сон и два сна пока умещается