Волгоград: Какие спортивные направления выбрать для расслабления и гибкости тела, если надоели кардио и степы?

Девчата волгоград
Посоветуйте чем можно заняться из спортивных направление чтобы сделать тело более расслабленным и гибким?
Я сама по себе не худая,но нет сил больше скакать по степам и кардио,я не вижу результата вообще кроме как бешеного пульса
Сама по себе деревянная,хочу попроьовать хотя как то расшевелиться
Думаю бачата сразу будет слишком вызывающе для моих навыков 😂