Я родила на 38 недели.
День до этого был насыщенный: прошла 20тыс шагов, помогла в школе у сына на чаепитие(носила небольшие пакетики, стульчики), отнесла подарки в школу для учителей старшей, а потом просто была прогулка в быстром темпе, и все это еще с подъемами на 4 и 3 этажи, вечером подурачились с мужем. И вуаля, появилась на свет моя доченька.
То же самое, вчера делала упражнение специальное, как бы по стене снизу вверх «ползешь» и потом вниз приседаешь глубоко. Через верблюда шагала😂 на утро вот ни намека на что-либо😂
Если ребенок не готов ничего не поможет, я и пешком ходила на 20 этаж весь вечер и это тоже не спасло меня от госпитализации плановой. Так что пробуйте все что в радость но сильно не надейтесь
Была тут на лекции в роддоме, говорят упражнения есть для подготовки таза к родам. Они же могут вызвать родовую деятельность 😁🙈 поэтому нам запретили ими заниматься до 37 недели