Юлия Арт-терапевт, преподаватель английского

Вздутие живота после молочки? Безлактозные продукты - мое спасение! Делюсь опытом

Я очень люблю молочку) любую! С детства.
Но последнее время стала замечать, что после неё вздутие сильное.
Подруга посоветовала перейти на безлактозную.
И о, чудо!!!
Я ем без проблем любимый творог, сметану. Пью кофе с молоком!

В общем, если у вас так же случаются неприятные ощущения после молочных продуктов - просто начните покупать всё без лактозы 💛

11.03.2025

безлактозная молочка вздутие живота молочные продукты

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

@juliart_therapy у меня от йогурта вздутие, а кефир наоборот супер. По сути же кисломолочка и просто молоко - противоположные вещи) просто помню, как-то лечилась от лямблиоза, и молоко вообще было нельзя пить. А вот кисломолочку наоборот надо было много.

11.03.2025 Нравится Ответить

juliart_therapy

@neuro_kate, таких тонкостей я не знаю) говорю лишь о своих ощущениях.

11.03.2025 Нравится Ответить

victoria1113

Не употребляю молочку. В беременность началась лактазная и абкм, чему я рада) вся семья собственно не ест

11.03.2025 Нравится Ответить

juliart_therapy

Ну я люблю) и особых противопоказаний нет) этот пост был именно для любителей и кто не знает, что может быть по-другому)

11.03.2025 Нравится Ответить

victoria1113

@juliart_therapy, ну я тоже люблю) но ем также из-за лактазной и всем советую)

11.03.2025 Нравится Ответить

s12p23

да, с годами у нас становится всё меньше ферментов, которые помогают усваивать лактозу, тоже всегда любила молочку, а теперь даже капля молока в кофе вызывает метеоризм 😔

11.03.2025 Нравится Ответить

juliart_therapy

Дааа, меня бывало так прохватывало, что только лежать могла( Сейчас вообще такого не бывает

11.03.2025 Нравится Ответить

m.a.k

Потому что нет давно молочки норм

11.03.2025 Нравится Ответить

julima

💯
Вообще не ем молочку, и кожа чистая и гладкая всегда, и с пищеварением все ок

11.03.2025 Нравится Ответить

rastakaja

@m.a.k спасибки:)

11.03.2025 Нравится Ответить

juliart_therapy

@rastakaja, у меня был опыт отказа от молочки на пол года. Просто ради интереса. Честно, я не заметила никакой разницы 🤷🏼‍♀️
Думаю, это все индивидуально. У меня никогда не было отеков от нее и тд.

11.03.2025 Нравится Ответить

julima

@rastakaja у меня да, когда не ем прям оч чистая кожа. Когда ем - прыщики и вздутие

Но я не только молочку исключаю, а вообще стараюсь придерживаться ПП
Тогда вообще 🔥

а если еще и здоровый сон сюда, ну просто красота 😄

11.03.2025 Нравится Ответить

Вздутие живота после молочки? Безлактозные продукты - мое спасение! Делюсь опытом

Лучший комментарий

Комментарии