Доброго времени суток
На 27 неделе поставили ГСД
Пошла на ГТТ и при первом заборе (натощах 5.3) - меня забраковали🙃
Пошла к эндокринологу, назначили диету + контроль сахаров. Все как бы ясно и понятно
НО эндокринолог сказал мне, что час после еды мы отмеряем с ПЕРВОЙ ложки
Ну типо начала есть и уже засекла час и мерим сахар по его окончанию.
❓У меня вопрос, кто на диетотерапие, вы когда засекаете этот час? От какого момента "первой ложки" или "последней ложки" ?❓
Просто я такой человек, с детства ем часами, ну и по скольку я была в растрояных чувствах, так сказать, забыла уточнить этот момент эндокринологу🥲
Комментарии
От момента первой ложки, прием пищи минут 10, не растягивая
@__diana__a только этим и успокаиваю себя
Видимо ГСД дан что бы научиться быстро есть, а то с ребенком будет не до еды 😂😅
@mashasemko не знаю, я вкидываю в себя еду минуты за 3 сейчас 🤌🏻🥲
Вот я все могу принять замену рациона, фиг с ним 5-6 приемов пищи (что кстати для меня оказалось самое сложное, как я думала)
Но есть за 15 минут.... Это издевательство 🙄
С первой ложки, врачи рекомендуют кушать в течении 15-20 мин)
С первой ложки углеводов и ем не более 15 минут эти углеводы
Начинаю прием пищи с овощей,сначала съедаю их,а потом основную еду,но и овощи не растягиваю,стараюсь жевать побыстрее