Что делать, когда температура под 40 и все болит? Советы болеющим и как пережить грипп

Боже как давно я не болела сама. Так чтобы от души, с температурой такой что атас, мне кажется что все мышцы и суставы и внутренности кто то выдирает 🤪 ноги аж сводит от боли.
Лежу и думаю что капец вот как маленькие дети болеют. Особенно которые даже сказать не могут. Я просто лежу смотрю в полоток и реву 😭
Всем болеющим здоровья ❤️