Запор у девочек: Финики (хурма) как решение проблемы. Помогает ли есть финики при запорах и перед родами?

Девочки у кого запор.
Я хочу посоветовать вот эти финики (хурма) именно эти мне помогли 🤭 утром перед едой 5 шт кушаю и перед сном 5 шт
Они очень вкусные я не любила финики но эти мне понравились.
И я слышала что финики хорошо помогают при родах.