Как замотивировать себя на тренировки? Советы и лайфхаки для посещения тренажерного зала!

Я лет 10 покупала абонементы, но через пару недель бросала. В итоге пошли с подругой вместе к 1 тренеру на сплит тренировки, втянулась. Тут уже не отменишь из-за лени. Не пришла треня списалась все равно)

Полгода ходила так, подруга переехала, а я продолжила)

Просто пойти

Лучше с утра ходить, отвязалась и весь день свободен

Вечером уже успеваешь 100 раз подумать «как же никуда не хочется», устать и в итоге забить

Идти 🤷🏼‍♀️

Никто кроме вас жопку вашу не подкачает)))

Заплатить тренеру, который будет ждать. Кинуть его уже сложнее.

Плюс во многих залах условие - отменил за день - все равно заплатил за занятие.

Я так и занимаюсь 🥹🥹🥹🥹