После гриппа тревожность зашкаливает: что попить без рецепта, чтобы успокоиться и прийти в себя?
Грипп расшатал мою психику, что можно безобидного и безрецептурного пропить, чтобы прийти в себя. Я, обычно не тревожная мать, в плане здоровья детей. С катушек съезжаю. Рука тянется к градуснику каждые 20 минут, а когда надо проверять, трясет, и тошнит . Слезы наворачиваются. От страха. За всех.
Комментарии
Вчера была последняя таблетка, температуры нет, но сопли еще . Не очень хорошие.
Магний попейте . Смотрите проще , ну заболеете, ничего страшного не произойдет, поболеете и выздоровеете. У нас вся семья переболела, тяжелее всех старший. Все поправились.
Только к психологу, психотерапевту обращаться и работать. Либо как-то самостоятельно, но не факт , что получится. Никакие таблы тут не помогут. И это прям необходимо прорабатывать, потому что может перерасти в псих расстройства, если вовремя это не остановить.
В целом для начала самостоятельно: не берите градусник, тормозите себя «нет, я уже мерила, в этом нет никакой необходимости, нет опасности в температуре»
Я такая же😓 любой, даже безобидный симптом у детей или у себя вызывает приступ паники( безумно устала от этого состояния. Как бороться не знаю, живу в этом уже полгода, если не больше
