Валерий Ошкин: Отзыв о массаже, чудо-мастер! Плечи, шея, голова - легкость и ясность! Кто был?
@izosimova и другие Девочки, кто советовал Валерия Ошкина!
Низкий Вам поклон земной 🤗
Сходила к нему сегодня на массаж, это просто Праздник какой то, он как будто рюкзак с меня снял, плечи, шея, Голова - такая легкость, словами не передать, записалась еще на сеанс. Мне с первого прям так похорошело, я пархаю. Хотите верьте , хотите нет, но я как то яснее, ярче стала видеть 👀, была словно пелена перед глазами. Хочется горы свернуть, сейчас как переделаю, все что давно откладывала 🤪
*Со мной была проведена работа «глубокотканная ,банки и мануальная терапия похрустели».
Комментарии
Подскажите, а он поможет если боли в пояснице, плюс грыжа?
Напишите ему: +7 923 218-28-67, он проконсультирует.
Я, затрудняюсь ответить.
Банки ставили?
Я очень сильно их опасаюсь. Они точечно снимают зажимы . Эти области как раз в 90% случаев зажаты . Поэтому переживается шея и кровоток в голову .
Надо понять еще причину
У меня ,например,из-за тазобедренного сустава ,точнее ягодичных мышц .
Рада ,что Вам помогло
@fialkasvd, спасибо большое. Будьте добры расскажите пожалуйста про эти упражнения, где глянуть можно? Если можно . Заранее благодарю 🌸
@julyakorosteleva, можете посмотреть упражнения из цигун.
Например есть такое : встаете ,таз чуть вперед подкручиваете (чтобы не было прогиба). У вас как будто ось проходит через макушку и промежность. Руки чуть расставляете в сторону (как будто мячик у вас в подмышках.) . При этом руки не как плеть,а всё-таки напряжены. Закрываете глаза .
Дальше 2 варианта . Либо вы мысленно пытаетесь расслабить постепенно все тело. Либо начинаете раскручиваться в стороны. То влево ,то вправо,пытаясь расслабиться .
Можно даже просто плечами покрутить вперед -назад. Тут вариантов много
На подвижность грудного. Есть из йоги- кошечка/корова.
Есть раскрытие /закрытие . Руки в сторону ,согнутые в локтях на уровне плеч. на вдохе грудь вперед выпятить,а плечи отвести назад. На выходе подбородок к груди прижать ,локти соединить,а спину назад. Колени под согнуть. Как будто на крючок подвесили.
Цигун вообще тема в этом. Хожу полгода . В восторге . Йога и цигун похожи между собой . Тут что Вам больше зайдёт.
Цигун работает больше с внутренним состоянием,йога - силовое .
Упражнений много на самом деле разных. Я просто хожу на тренировки постоянно. Уже много чего запомнила .
Друзья подбили ,провожу тренировки им иногда «для начинающих»:)
Ну и выкладываю в группу какие-то упражнения .
В открытом доступе есть йога,цигун. Но делайте все по своему состоянию. Чтобы не травмироваться . Надо очень хорошо научиться слышать свое тело .
Растяжки тоже важны .
Ну все теперь к не Юсуп не попасть будет 😆
@kalatinka @nastena_2021 @daga8 @golden_cake124
ссылка
Вот станица в инст
@nastena_2021, @kalatinka, 3000, с мышцами в первую очередь. Расспрашивает что беспокоит, делает акцент на эти зоны.
@golden_cake124, @izosimova, но, если в Солнечном начнет принимать, я любить его еще больше буду ❤️🤣
@kalatinka @nastena_2021 @daga8 есть инстаграмм? Я страницу скину, посмотрите про его массаж
Тоже цена интересует. Это массажист? Работает с мышцами?
@izosimova, подскажите; пожалуйста, как с ним связаться
Да я только ему доверяю, уже три года 😅😅он ещё ж тоже теперь в солнечном живёт в Аринском, я иногда быстрее его на приём приезжаю 😂
@izosimova ну урванцева не правый берег 😅 давай контакт, а то мои слечи и шея посылают меня в пешее эротическое 🙈😅
Ой, в Москве бы такого найти😞😞