Аллергия весной: пыльца орешника, ольха отцветает, как спасаетесь аллергики?

Аллергики, как вы?
Ольха уже отцветает, вовсю пылит орешник.
Массовые заносы пыльцы с других регионов.

Старшая у меня второй год на асите от березы, но вот уже второй день краснота в глазах, слезятся.
Заказала назоваль и риалтрис, опоздала конечно, но как есть.

Кепка, очки, капли перед выходом, после прихода домой умываться, промывать нос, менять одежду.
Закрываем окна.
Держимся.