Белые вспышки в глазах: ночью и вечером, как будто от яркого света. У кого было и что делать?

Привет! Было у кого такое!?

Готовлю вечером и в глазах как будто вспышка белая ( такое бывает когда на солнце посмотришь или на яркий свет) , думаю посмотрела на лампу, пройдет. В итоге не проходило больше часа, давление в норме было, легла в темноту с закрытыми глазами прошло через некоторое время.

Начала анализировать и поняла что просыпаясь ночью резко и открывая глаза, я часто вижу эти белые вспышки и они постепенно исчезают, я не придавала этому значения

Что это может быть, есть ли те кому специалисты что-то назначали или вы выявили и устранили причину этого недомогания