Всем привет 💜 Какие витамины можно и нужно пить после родов ? Во время гв ?
Вечером кальций. Я беру кальций хелат (от эвалар). По инструкции взрослую дозировку.
Во второй половине дня магний.
Омега 3.
Это даже если нет дефицитов.