Боюсь лета: что делать, если паника и проблемы с животом в жару? Советы и опыт
Боюсь лета ..
Все началось два года назад , мне стало дурно в жару и в принципе в теплую погоду .
Я засела дома с мая по октябрь , дальше спокойно ездила по городу и наслаждалась , следующее лето , не уходила далеко от дома , буквально во дворе гуляла . Это лето уже не хочу … проявляется тем , что как только я выхожу на улицу , жутко начинает крутить живот и мне срочно нужно в туалет , я не могу это контролировать , ходила у подъезда , дальше у соседнего , стоит только зайти в лифт - все , как не бывало , стоит на лице похолодать - все отлично и даже загнать себя специально не получается . Я знаю все туалеты в округе . Куда идти , что делать …
Началось после того как словила паническую атаку , больше именно того состояния не было, но появилось это …
Комментарии
Да , думала поборю сама , потом беременность и не особо можно было принимать медикаменты какие-то, в этом году если повторится , будем искать врача в данной сфере и лечить ,хочется гулять и наслаждаться
Почитайте про синдром раздраженного кишечника. Паническая атака была летом?
Апрель был , это уже считается
Я читала , но что из этого вынести и как помочь не пив таблетки от этого явления
Помогает считать палочки , капли , что угодно , складываю номера машин между собой в дороге , но этого не на долго хватает , замучилась уже
@valeria_2109 там и медикаментозно оказывают помощь
На мой взгляд надо к психотерапевту и лечить это состояние. А не сидеть всё лето дома .