Ничего , сказали правильно питаться мало ,но часто . Реже мучное булки хлеб и сладости , молочку тоже на минимум .

Боботик перед каждым приемом пищи

В большинстве случаев это влияние прогестерона, а не еды. Я не заметила никакой закономерности между съеденным и вздутием, иногда оно усиливается само по себе.
Врачи говорят ждать, если это просто небольшой дискомфорт, а не боли и спазм

Только время. Так же было

Кефиры и фрукты при вздутие ? Это конечно сильно … на счет киви слышала что от запоров а так только лекарства 💊 и да возможно укропная вода . Но я просто переждала, прошло ближе 10 неделям . Думаю вам скоро легче станет )

Весь первый триместр на эспумизане(

Только время, и меньше переживать.

Кефирчики, фрукты, овощи, но по факту мало чего помогает.

Укропная водичка перед каждым приемом пищи

Тоже киви ела 2 штуки ела на ночь и нормально 👌

Это от прогестерона. Ничего особо не поделаешь.

Эспумезан пила но особо не помогало на долго
Потом как то само отпустило

Ела киви 🥝
Думаю оно помогало мне . Так как в ход пошли и «zaпоры»👀