Prenatal: приложение для спорта при беременности - отзывы, упражнения и мой опыт (мышцы тазового дна)

Хочу поделиться классным приложением - Prenatal для тех кто хочет заниматься легким спортом во время беременности.

Выбираете триместр, на что сделать акцент (у меня мышцы тазового дна) и время 5-10 и более мин.

Мне понравилось 🥰

Ходить в зал не всегда получается, потому что настроение не стабильное как и самочувствие.