Итак ровно -10 кг от начального веса ушли за 3 месяца. Осталось совсем чуть чуть 🥳 в идеале хотелось бы до 53 конечно. Но последние кг уходят очень медленно подолгу вес стоит в плато
Пинка мне дал ротавирус 😄 с него и начала. Я сама очень ленивая и каждый раз все начинаю с пн )) тоже много лет не могла взяться . А тут как то не собиралась даже , но решилась просто попробовать , а потом стал результат появляться , а потом больше перешло в азарт смогу не смогу . У меня обычный дефицит ккал. Спорт я не люблю