Ээх наһаа үчүгэй дии бэйэҕит төрүүргүт. Мин хантан кесерова кэннэ аныгыскы күн утром биирдэ аһаабытым. Түүнү быһа ыарыыбын тулуйан, ытааһыннаах иҥин этэ саатар обезбол да биэрэн абыраабатаҕа. Хаан бөҕөтө сүтэрэбин уонна после кесерова.

Чокопай😍🤭

да воду со спортивным горлышком, пюре фруто няня, коржик, m&m’s. Барытын после родов сиэбитим, после родов куртагым бездоннай курдук этэ😂 23:40 родила, ас кердеебутум агалбыттара хата остатки еще чай с сахаром игин👍🏻

Пюре в пауче, протеиновай батончик, печенье, уу уктубутум да тугу да туттубата5ым родовойга сразу киирбитим)) тереен баран хата сиэбитим, аччыктаабытым а5ай

Я сегодня пюрешки взяла сникерс и воду, плюс ещё били горлышкалаах чашка ду термос ду😅

всем спасибо большое🥰🫶🏻🫶🏻

мин протеиновый батончиктары илдьэ киирбитим уонна печеньки, 18:00 киирбитим родовойга уум баран, ужинна успейдаабатагым, сарсыарда 6:30 тереебутум

Мин шоколад илдьэ киирээччим, сиэбэтэхпинэ даганы потом после родов сиэбитим 😅

Печенья типа чокопай и орен (помогло поднять сахар так как была потеря крови), воду обязательно😅

Мин батончики илдьэ киирбитим да5аны сиэбэтэхим, смотря теье ер ыалдьаргытыттан игин тутулуктааха боло. Лучше возьмите пару штук🙌🏼☺️

Вода, хлебцы, шоколад, печенье игин)) лучше ылын, а то дородовойга ас агалааччылар суога, ер сыттахха аччыктыыгын