Белок в крови понижен: как поднять? Опыт с говядиной и протеином не помог, что делать?

Девочки, у кого есть проблемы в белком в крови, понижен. Как вы его поднимаете???

У сеня месяц назад был 63, ела после этого весь месяц каждый день говядину отварную и пила протеин допом. И блн, капец, сейчас забрала анализы белок 50 😤
Что не так то?? Больше чем я ела, я есть не смогу точно.