Девочки, как правильно приготовить семена льна: лучшие рецепты и советы для здоровья?

Question

Девочки, кто пил семена льна, дайте рецепт как правильно его приготовить) а то в интернете их столько и все разные,что я запуталась 😵‍💫

Валерия · Answer

Добры день! Я заливаю ложку семян стаканом кипятка в термос, настаивается, потом через сито и пью за 30 минут до еды

Valentinka · Answer

Их нужно замочить в воде,  предварительно, минут за 10-15 перед употреблением и добавлять, куда хотите,  в кашу, салат,  выпечку. Просто так можно есть.

Девочки, как правильно приготовить семена льна: лучшие рецепты и советы для здоровья?

Лучший комментарий

Комментарии