Аллергия на березу у взрослых: как спасаетесь от заложенности, зуда и сухости? Лечение или таблетки?

Взрослые аллергики, чем спасаетесь?
Я в 27 лет выявила, что у меня аллергия на березу.
Кто столкнулся с подобным, поделитесь, вы лечите или просто опасаетесь противоаллергическими таблетками?
У меня пока заложенность, зуд слизистой, сухость и тп