Mom.life
Доротея
dorotea2
Доротея

Не могу уснуть: что делать, если проблемы со сном, и магний не помогает? Советы и рекомендации

Не могу уснуть. Иногда бывает, что прямо часами лежу, а иногда вырубает в момент. Что предпринять? Пью магний, уже почти месяц, изменений не вижу как-то
09.03.2025

Лучший комментарий

Комментарии

anna-maria33
anna-maria33
Когда уснуть не могу, пью эваларовский Мелатонин, ускоряет засыпание и ночью не просыпаюсь
14.03.2025 Нравится Ответить
pumpkingirlsasha
pumpkingirlsasha
А какой и сколько магния пьете?
10.03.2025 Нравится Ответить
dorotea2
dorotea2
Солгар по 2 таблетки в день
14.03.2025 Нравится Ответить
pumpkingirlsasha
pumpkingirlsasha
@dorotea2 маленькая дозировка. Магнерот 1500 мг пила месяц, вот это существенная дозировка.
14.03.2025 Нравится Ответить
dorotea2
dorotea2
@pumpkingirlsasha спасибо
14.03.2025 Нравится Ответить
nikitinananana
nikitinananana
Значит нужно что-то посильнее, например, Атаракс
10.03.2025 Нравится Ответить
dorotea2
dorotea2
Его к сожалению не купить без рецепта
14.03.2025 Нравится Ответить
l.vi
l.vi
В какие дни цикла это происходит? Обращали на это внимание?
Я допустим мучаюсь с бессонницей в О так ещё и приливы в это время 🥵
09.03.2025 Нравится Ответить
dorotea2
dorotea2
Особо не замечала, буду отмечать тогда, когда такое происходит
14.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также