Не могу уснуть: что делать, если проблемы со сном, и магний не помогает? Советы и рекомендации

Question

Не могу уснуть. Иногда бывает, что прямо часами лежу, а иногда вырубает в момент. Что предпринять? Пью магний, уже почти месяц, изменений не вижу как-то

Анна · Answer

Когда уснуть не могу, пью эваларовский Мелатонин, ускоряет засыпание и ночью не просыпаюсь

Нана · Answer

Значит нужно что-то посильнее, например, Атаракс

Доротея · Answer

Его к сожалению не купить без рецепта

Виктория · Answer

В какие дни цикла это происходит? Обращали на это внимание? 
Я допустим мучаюсь с бессонницей в О так ещё и приливы в это время 🥵

Доротея · Answer

Особо не замечала, буду отмечать тогда, когда такое происходит

Не могу уснуть: что делать, если проблемы со сном, и магний не помогает? Советы и рекомендации

Лучший комментарий

Комментарии